Сейчас такие восходы, такие закаты, такие ароматы в зелёных скверах, парках, садах, в лесу.
Напитывайтесь этим, ощущайте себя в этом настоящим и целостным.
И возвращайтесь в это состояние внутри себя каждый раз, когда Вам кажется, что внешние агрессоры пытаются вовлечь Вас в обмен на уровне солнечного сплетения (которое у Вас, кстати, уже не предназначено для борьбы).

Больше нет необходимости «стоять за себя», достаточно БЫТЬ СОБОЙ. Больше нет необходимости воевать с внешним миром, достаточно понимать себя и дорожить собой.
И тогда Вы сможете спокойно пройти сквозь этот мир, вовремя уклонившись от камня или обойдя стороной лужу с помоями.
Незаметно для себя, не сосредотачиваясь на этом, просто следуя за тем, что ценно и дорого для Вас

Светлана Добровольская