Логин:
Пароль:

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Метафорические карты » Техники работы » МАК в работе с ЦЕЛЯМИ, ПОИСКОМ РЕСУРСОВ » Упражнение «Ретроспектива» (Ника Верникова)
Упражнение «Ретроспектива»
СторожеяДата: Суббота, 01.07.2017, 22:18 | Сообщение # 1
Мастер Учитель Рейки. Мастер ресурсов.
Группа: Администраторы
Сообщений: 18416
Статус: Offline
Упражнение подходит для работы с колодами «Сила времени», «Возраст Счастья», «Большая Маленькая Я»
Рекомендуется для индивидуальной работы, предназначена для выявления ресурса и собственного жизненного опыта, формирования нового осознанного взгляда на свой жизненный опыт и достижения.
Позволяет по-другому посмотреть на самого себя, переоценить свои достижения, раскрыть дополнительный ресурс для дальнейшего продвижения.

Инструкция:

1. Выберите в открытую 3-4 карты, связанные с тем, каким вы были в значимые для вас периоды жизни.
Например:
1) я в 18 лет;
2)я в 25 лет;
3) я в 30 лет.
2. Затем выберет одну карту, которая представляет вас таким, какой вы есть сейчас.
3. Положите рядом карты «я в 18 лет» и «я сейчас». Задайте себе вопрос: «Что во мне было такого, чего нет сейчас, и что бы мне очень понадобилось (характер, поведение, мировоззрение и т.д.) ?»
4. Затем выберет соответствующую ответу «карту-ресурс» , которая поможет определить ресурс, необходимый на данном жизненном этапе.
5. Проделайте п.3 и п.4 с оставшимися картами.
6. Выложите карты-ресурсы, которые у вас получились в одну линию, сфотографируйте, расскажите о своих открытиях, запишите сказанное.

Ника Верникова

Мои комментарии: В данной технике клиенту предлагается вытягивать карты в открытую. Можете делать и так. А можете (и на мой взгляд - это работает мощнее) выбирать карты взакрытую. Ну а если Вам это не понравится, работайте так, ка предлагает автор.

Светлана Савицкая (Сторожея)


Нас только один
 
Форум » Метафорические карты » Техники работы » МАК в работе с ЦЕЛЯМИ, ПОИСКОМ РЕСУРСОВ » Упражнение «Ретроспектива» (Ника Верникова)
Страница 1 из 11
Поиск: