Почему возникает внешняя агрессия в Ваш адрес?

Как себя вести при «нападении» или просто при проявлении агрессии в Вашем присутствии?

Как уберечься от негатива?

Есть один простой, но очень важный тест, который “проваливают” большинство тех, кто его проходит. “Мягкий” вариант этого теста, обычно используемый психологами, выглядит так: “Напишите (нарисуйте диаграмму) важных для вас людей, людей, ради которых вы живёте.” Более жесткий, и потому более сильный вариант этого текста звучит так: “Напишите по пунктам важных для Вас людей, где на первом месте – самый важный для Вас человек, и дальше по убыванию важности для Вас.” 

Обида! Тысячи людей каждодневно испытывают на себе ее действие. Множество людей ответят, что обида похожа на разъедающую, удушающую боль, локализованную где- то в области груди,- и будут, несомненно, правы.  В этой статье мы рассмотрим сущность обиды, что происходит с человеком, который на кого-то обижен, и как от нее можно освободиться.

Часто в жизни и от клиентов на терапии я слышу такие высказывания: я же все для своих детей (чаще), мужа, жены (реже), для родителей (редко) делаю, себе во всем отказываю, чтобы только они были счастливы. И при этом, как правило, у самих серьезные проблемы со здоровьем, плохо спят, отношения с неблагодарными детьми не складываются (часто с этим и приходят). Давайте поговорим о жертвенническом феномене и все ли в нем возвышенно и прекрасно.

Те, кого мы любим, и те, кого терпеть не можем, — все это наши зеркала

Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности. Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания. Мы отражаем друг друга, и мы должны научиться видеть в других себя. Это и называется зеркалом взаимоотношений. В таком зеркале я могу различить свою духовную сущность. Озираясь по сторонам, я вижу отражение себя.

Представьте, будто вам все равно, что скажут другие. Вы больше не подстраиваете свое поведение под чьи-то пересуды. Ни за чье мнение не отвечаете. Вам не нужно никого контролировать, и вас никто не контролирует. Вообразите, что живете и никого не осуждаете. Легко всех прощаете и отказываетесь от суждений по чьему бы то ни было адресу. Вам не нужно бороться за то, чтобы вы были правы, а кто-то — нет. Вы уважаете себя и других, а они уважают вас. Представьте, что живете без страха любить и не быть любимым. Не боитесь быть отвергнутыми, и вам не нужно, чтобы вас принимали. Вы без стыда и необходимости оправдываться можете сказать: «Я люблю тебя». Можете шагать по миру с открытым сердцем и не бояться оскорблений. Вообразите, что не страшитесь рисковать и познавать жизнь. Не боитесь что-то потерять, жить в этом мире и умереть. Вы способны жить в состоянии благодати, счастья, в райском сне.

Спешить некуда. Все, что происходит быстро, живет недолго.
                                 П. Гавердовская

Снова вспомнил эти слова, вынесенные в эпиграф – и снова они попали мне в глубоко в душу, отозвавшись легкой и приятной дрожью «распознавания своего». Все, что происходит быстро, живет недолго… Быстро построенный дом, который начинает разваливаться через полгода – вместо обстоятельной стройки, подбора стройматериалов, учета особенностей местности и климата… Быстро возникающая сексуальная страсть, исчезающая после одной ночи – вместо осторожного приближения и узнавания друг друга, когда появляется шанс на что-то большее, чем один оргазм… Быстрое переключение от одного значимого дела к другому, не дающее наполниться тем, что было и тем, что проживалось – вместо вдумчивого перехода от одного состояния к другому… 

Одна из грандиозных шуток, которая продолжает существовать благодаря иллюзии «все люди одинаковые», и которую многие — к сожалению – принимают за истину, звучит следующим образом:

Надо найти любимое дело, чтобы вы могли заниматься им сутками напролёт с огромным удовольствием (и зарабатывать на этом деньги)

Эта шутка является шедевром космического юмора, и чуть ниже вы узнаете почему. Я также утверждаю, что это заявление является в корне неверным: обоснование вы также найдёте в этой статье.

Мы будем смотреть фильм этой и остальных жизней до тех пор, пока нам не надоест. Тогда мы или переключим канал или выключим телевизор.

Это будет означать, что мы наигрались.

Игра стала возможной, когда источник ограничил себя и разделился в себе — таким образом, появились мы и все остальные.
Мы как будто идем вперед по ступеням эволюции, но, на самом деле, возвращаемся назад — туда, откуда мы вышли, к источнику, который стоит и в начале, и в конце творения.

Одиночество неизбежно, но осознание и принятие этого факта несет свободу 

Одиночество — пугающая штука. Так, по крайней мере, его обычно воспринимают.

Остаться совершенно одному, без друзей, без любимых, без родственников — одна из самых ужасающих картин для большинства людей. Остаться без чужого внимания, без душевного сопереживания, без поддержки родных, без общественного признания и умереть безвестным и незамеченным — это ли не кошмар?